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흔들림과 유지의 시간

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다시 흔들릴 때, 돌아오는 자리가 있다는 것 흔들릴 때마다 돌아올 수 있는 자리를 발견하며 달라진 삶의 태도.몸의 신호를 신뢰하며 관리와 통제에서 벗어난 이후, 흔들림 속에서도 삶을 복원하는 방식을 정리했다. 다시 흔들릴 때, 돌아오는 자리가 있다는 것아무리 태도가 바뀌고, 삶을 대하는 방식이 달라져도 흔들림은 사라지지 않는다.몸의 감각을 신뢰하게 되었고, 삶을 판단하던 기준을 내려놓았으며, 불확실함과 함께 살아가는 연습을 계속하고 있음에도 불구하고, 삶은 여전히 예고 없이 흔들린다. 어떤 날은 특별한 이유도 없이 마음이 가라앉고, 어떤 날은 사소한 말 한마디에 하루의 균형이 무너진다. 아무 일도 일어나지 않았는데도, 몸이 먼저 무거워지는 날도 있다. 이 연재를 써 내려오는 지금 이 순간에도, 나는 완전히 단단한 상태라고 말할 수는 없다. 다만 ..
변화 이후 ‘유지’를 다시 생각하게 된 이유 변화 이후 ‘유지’를 다시 생각하게 된 이유. 식단과 운동, 일상에서 완벽함을 내려놓으며 지속 가능한 변화를 만든 기록. 유지한다는 것에 대해 다시 생각하게 된 이유변화를 오래 가져가기 위해 내가 포기한 것들변화가 어느 정도 자리 잡았다고 느낀 이후, 나는 자연스럽게 또 다른 질문 앞에 서게 되었다.‘이 상태를 과연 얼마나 오래 유지할 수 있을까.’그 질문은 예전처럼 조급하거나 불안에서 비롯된 것은 아니었다. 당장 무언가가 잘못될 것 같은 두려움도 없었다. 오히려 지금의 상태를 현실적으로 바라보게 되면서 생긴, 꽤 차분한 고민에 가까웠다. 이미 나는 변화를 시작했고, 그 과정에서 여러 번 흔들렸으며, 다시 중심을 잡는 경험도 반복해 왔다. 이제는 변화 자체를 만들어내는 것보다, 그 변화를 어떻게 오래 가..
기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날 기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날 사이에서 배우게 된 ‘유지’의 의미. 흔들림 속에서도 다시 돌아오는 방법을 발견해 가는 변화의 기록. 기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날유지라는 이름의 또 다른 변화나만의 기준을 만들고 나서, 나는 한동안 마음이 비교적 안정된 상태를 유지할 수 있었다. 기준이 생겼다는 사실만으로도 하루를 대하는 태도가 이전과는 분명히 달라졌고, 선택의 방향 역시 훨씬 또렷해졌다. 무엇을 해야 할지 몰라서 망설이거나, 선택 앞에서 괜히 오래 고민하던 시간은 눈에 띄게 줄어들었다. 그 덕분에 하루가 조금 더 단순해졌고, 마음도 이전보다 차분해진 느낌을 받았다. 하지만 시간이 조금 더 지나자, 나는 또 다른 현실을 마주하게 되었다. 기준을 세운다고 해서, 매일 그 기준을 완벽하게 지킬 ..
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