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기준이 선택을 넘어 태도가 되었던 시기 기준이 식습관을 넘어 삶의 태도로 번지기 시작한 시기. 선택이 아닌 하루를 대하는 자세가 달라지며 변화가 생활 전반으로 스며든 기록. 변화가 생활 전반으로 번지기 시작했다기준이 선택을 넘어 태도가 되었던 시기기준이 나를 지켜주고 있다는 확신이 조금씩 쌓이기 시작한 이후, 나는 이전과는 분명히 다른 변화를 체감하게 되었다. 그 변화는 더 이상 식사나 수면, 생활 습관처럼 눈에 보이는 특정 영역에만 머물러 있지 않았다. 어느 순간부터 기준은 내가 하루를 대하는 태도 전반에 서서히 스며들기 시작했고, 나는 그 변화를 그때그때 인식하기보다는 시간이 지나서야 알아차리는 경우가 많아졌다. 기준이 단순히 선택의 기준으로 작동하는 단계를 넘어, 생활의 방식이자 하루를 살아가는 기본 자세처럼 자리 잡기 시작한 시기였다...
기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날 기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날 사이에서 배우게 된 ‘유지’의 의미. 흔들림 속에서도 다시 돌아오는 방법을 발견해 가는 변화의 기록. 기준을 지키는 날과 다시 무너지는 날유지라는 이름의 또 다른 변화나만의 기준을 만들고 나서, 나는 한동안 마음이 비교적 안정된 상태를 유지할 수 있었다. 기준이 생겼다는 사실만으로도 하루를 대하는 태도가 이전과는 분명히 달라졌고, 선택의 방향 역시 훨씬 또렷해졌다. 무엇을 해야 할지 몰라서 망설이거나, 선택 앞에서 괜히 오래 고민하던 시간은 눈에 띄게 줄어들었다. 그 덕분에 하루가 조금 더 단순해졌고, 마음도 이전보다 차분해진 느낌을 받았다. 하지만 시간이 조금 더 지나자, 나는 또 다른 현실을 마주하게 되었다. 기준을 세운다고 해서, 매일 그 기준을 완벽하게 지킬 ..
결과지를 마주한 솔직한 감정들 건강검진 결과지를 다시 읽으며 마주한 솔직한 감정들. 장상피화생, 위축성위염 진단 이후 달라진 몸의 인식과 불안, 그리고 생활을 돌아보게 된 기록. 건강검진 결과지를 다시 읽어보며 들었던 솔직한 생각들건강검진을 마치고 결과지를 받아 들었던 날 이후로, 나는 며칠 동안 그 종이를 쉽게 꺼내 보지 못했다. 이미 병원에서 한 차례 설명을 들었고, 결과가 어떤 내용인지 대략적으로는 알고 있었지만, 결과지를 다시 마주하는 일은 생각보다 마음에 부담이 되었다. 특별히 새로운 통증이 생긴 것도 아니었고, 당장 일상에 큰 변화가 생긴 것도 아니었지만, 그 종이 한 장은 이전과는 전혀 다른 의미로 느껴졌다. 결과지를 꺼내 보는 순간, 그 안에 적힌 단어들이 내 생활 전체를 다시 생각하게 만들 것 같다는 막연한 예감이 들..
위내시경 전의 신호들 위내시경 결과를 받기 전, 이미 몸은 신호를 보내고 있었다. 장상피화생 진단 이전의 식습관, 야식, 커피, 반복된 위 불편함을 돌아보는 솔직한 건강 기록. 위내시경 결과를 보기 전, 나는 이미 신호를 받고 있었다첫 글에서 나는 장상피화생이라는 단어를 처음 마주했던 순간을 이야기했다. 그때는 모든 일이 갑작스럽게 벌어진 것처럼 느껴졌지만, 시간이 지나 차분히 돌아보니 그 결과는 어느 날 갑자기 나타난 것이 아니었다. 나는 이미 꽤 오랜 시간 동안 내 몸으로부터 여러 가지 신호를 받고 있었고, 다만 그 신호를 깊이 들여다보지 않았을 뿐이었다. 바쁘다는 이유로, 익숙하다는 이유로, 나는 내 몸의 말을 지나치게 쉽게 넘기고 있었다. 이 글에서는 건강검진을 받기 전까지 내가 어떤 생활을 하고 있었고, 그 과정에서..
장상피화생과의 만남 장상피화생·위축성위염·식도염 진단을 받은 날의 충격부터, 무심히 넘겼던 증상(더부룩함·속쓰림·야식·커피)을 돌아보고 생활습관과 식사 속도·커피 시간 조절·기록 습관으로 변화를 시작한 실제 경험을 담은 건강검진 기록에 관한 내용을 적어본다. 나는 매년 형식적으로 건강검진을 받아왔다. 건강검진 결과 기록 장상피화생과의 만남 특별히 아픈 곳이 없다고 느꼈고, 위내시경 역시 불편하지만 참고 넘기면 되는 절차라고 생각했다. 검사 당일도 평소와 크게 다르지 않은 마음으로 병원을 나섰다. 그런데 결과지를 받아 들고 설명을 듣는 순간, 익숙하지 않은 단어들이 머릿속에 오래 남았다. 장상피화생, 위축성위염, 식도염. 그날 이후 나는 내 몸을 예전과 같은 시선으로 바라볼 수 없게 되었다. 이 글은 그 만남 이후, 내가..

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