기준보다 감각을 남겨두며 달라진 선택의 방향

기준보다 감각을 남겨두며 달라진 선택의 방향
고정된 기준 대신 몸의 감각을 삶에 남겨두는 태도가 일상과 선택을 어떻게 바꾸었는지를 정리했다.

 

기준을 세우기보다 감각을 남겨두는 삶

한동안 나는 기준을 세우는 데 많은 힘을 쏟아왔다.
하루를 무사히 보냈는지, 오늘의 선택이 충분히 옳았는지, 지금의 상태가 괜찮다고 말할 수 있는 선 안에 있는지.
그 모든 것을 스스로 확인하지 않으면 마음이 놓이지 않았다.

 

그래서 나는 나만의 기준을 만들고 그 안에 나를 맞추려 애썼다.
기준은 불확실한 하루를 정리해 주는 도구처럼 느껴졌고,

그 선 안에 있으면 적어도 잘못 살고 있지는 않다는 안도감을 주는 것 같았다.
기준을 세우는 일은 불안을 관리하는 방식이기도 했다.

 

이 정도면 괜찮은 상태, 이만큼은 해내야 하는 하루, 이 선을 넘으면 무리라는 기준들.

그 기준들은 하루를 평가하는 잣대가 되었고, 내가 얼마나 잘 살아가고 있는지를 가늠하는 기준점처럼 작동했다.
그 안에서 벗어나지 않기 위해 나는 스스로를 계속 점검하고 조정했다.

그 기준들은 삶을 정돈해 주는 도구처럼 보였고, 혼란을 줄여주는 장치처럼 느껴졌다.

 

무엇을 해야 할지 몰라 흔들릴 때마다 기준은 방향을 제시해 주는 것 같았고, 그래서 나는 그 기준을 더욱 단단히 붙잡았다.

기준이 명확할수록 불안도 줄어들 거라 믿었고, 그 기준을 잘 지키고 있을 때 비로소 안심할 수 있었다.
하루가 기준에 맞게 흘러가면 그날은 잘 보낸 날이 되었고, 조금이라도 어긋나면 괜히 마음이 불편해졌다.
기준은 안심의 조건이 되어가고 있었다.

 

하지만 시간이 지나며 그 기준들이 항상 나를 보호해 주는 것은 아니라는 걸 조금씩 느끼게 됐다.
기준을 지키기 위해 나 자신을 살피기보다 맞추는 데 급급해지고 있었고,

그 과정에서 지금의 상태를 제대로 느끼지 못하고 있다는 생각이 들었다.

정돈이라는 이름으로 나를 재촉하고 있었고, 안정이라는 명목 아래 숨 쉴 틈을 점점 줄이고 있었다.

 

기준을 넘지 않기 위해 스스로를 다그치는 순간들이 점점 늘어나고 있었고, 그 긴장은 조용히 쌓여가고 있었다.

기준은 삶을 붙잡아 주는 손이기도 했지만, 동시에 나를 옥죄는 틀이 되기도 했다.
붙잡고 있다고 믿었던 것이 어느새 나를 조심스럽게 묶어 두고 있었다는 사실을 그제야 조금씩 알아차리기 시작했다.

몸을 믿기 시작하면서 그 기준들이 조금씩 느슨해지기 시작했다.

 

기준이 갑자기 의미를 잃은 것은 아니었지만, 그 기준에 매달리지 않아도 괜찮을 수 있겠다는 생각이 조심스럽게 고개를 들었다.
기준이 전부가 아니라는 감각은 의외로 몸을 신뢰하는 순간부터 자연스럽게 따라왔다.

기준을 완전히 버린 것은 아니었지만, 그보다 더 중요한 것이 감각이라는 생각이 들었다.

머리로 만든 판단보다 몸이 먼저 느끼는 반응이 지금의 상태를 더 정확하게 말해주고 있다는 느낌이었다.

 

생각은 종종 이상적인 상태를 기준으로 삼았지만, 몸은 지금의 현실을 그대로 반영하고 있었다.

몸이 느끼는 미묘한 변화, 하루의 리듬이 주는 신호는 어떤 고정된 기준보다 훨씬 정직했다.
몸은 잘하고 있는지, 뒤처지고 있는지를 묻지 않았고, 그저 지금의 상태가 어떤지를 담담하게 보여주고 있었다.
그 정직함은 기준이 주지 못했던 다른 종류의 신뢰를 만들고 있었다.

 

몸은 지금의 속도가 어떤지, 조금 쉬어야 할 시점인지, 이미 무리가 시작됐는지를 과장 없이 알려주고 있었다.
경고하거나 다그치지 않고, 단순히 상태를 전달하는 방식이었다.
그 신호들은 잘하고 있는지 평가하지 않았고, 그저 현재를 있는 그대로 보여주고 있었다.

기준은 과거의 나를 기준으로 만들어졌지만, 감각은 늘 현재를 반영하고 있었다.

 

어제의 컨디션, 지난주에 가능했던 선택, 예전에는 무리 없이 해내던 일들이 오늘도 그대로 가능하리라는 보장은 없었다.
몸은 늘 그 차이를 먼저 알고 있었지만, 나는 그 사실을 쉽게 받아들이지 못하고 있었다.

그럼에도 나는 과거의 기준을 들고 지금의 나를 판단하고 있었다.
예전의 기준에 비추어 오늘의 상태를 재단하면서, 그 차이를 부족함이나 퇴보로 해석하곤 했다.

 

그 판단이 지금의 나를 이해하기보다는 괜히 더 긴장하게 만들고 있었다.

어제는 괜찮았던 속도가 오늘은 부담이 될 수도 있었고, 예전에는 무리였던 선택이 지금은 자연스러울 수도 있었다.
그 변화는 잘못이 아니라 상태의 차이에 불과했지만, 기준에 익숙했던 나는 그 차이를 쉽게 받아들이지 못하곤 했다.
변화를 허용하기보다 기준에 맞추려 애쓰고 있었다.

 

그래서 더더욱 기준보다 감각이 필요하다는 생각이 들었다.

지금의 나를 과거의 기준으로 재단하기보다,

현재의 감각을 통해 상태를 읽어내는 방식이 지금의 나에게는 더 정직하고, 더 현실적인 선택처럼 느껴졌다.
그 감각은 기준이 미처 담아내지 못한 지금의 나를 조용히 드러내고 있었다.

 

감각을 남겨둔다는 건 매 순간을 불안정하게 산다는 뜻은 아니었다.

기준이 없다는 이유로 하루가 흔들리거나 선택이 가벼워진다는 느낌도 아니었다.

오히려 지금의 상태를 조금 더 세밀하게, 조금 더 정직하게 읽어내는 능력에 가까웠다.

몸이 편안한지, 하루가 지나치게 빠르지는 않은지, 마음이 이유 없이 조급해지지는 않았는지.

 

이런 질문들은 정답을 찾기 위한 것이 아니라, 지금의 나를 있는 그대로 확인하기 위한 질문이었다.
그래서 이 질문들은 나를 몰아붙이기보다 나를 살피게 만들었다.

이 질문들은 명확한 기준이 없어도 삶을 충분히 안정적으로 이끌어주고 있었다.
무언가를 잘하고 있는지 판단하지 않아도 됐고, 지금 당장 결론을 내려야 할 필요도 없었다.

 

그저 현재의 상태를 인식하는 것만으로도 삶의 방향은 서서히, 그러나 분명하게 조정되고 있었다.

삶을 감각 위에 두자 선택의 기준도 자연스럽게 달라졌다.

옳고 그름보다 맞고 안 맞음에 가까워졌고, 성과나 결과보다 지속 가능성이 더 중요해졌다.
지금의 나에게 이 선택이 부담스럽지는 않은지, 조금 더 오래 가져가도 무리가 없는지.

그 질문들이 선택의 중심에 놓이기 시작했다.

 

그 선택들은 눈에 띄게 화려하지 않았지만, 하루하루를 훨씬 덜 소모적으로 만들고 있었다.
무언가를 증명하려 애쓰지 않아도 됐고, 괜히 앞서가기 위해 속도를 높이지 않아도 됐다.
그 대신 지치지 않는 속도로 하루를 이어갈 수 있었다.

이제의 나는 완벽한 기준을 세우기보다 감각이 흐를 수 있는 여지를 삶에 남겨두려 한다.

 

그 여지는 나를 느슨하게 만들지 않았고, 오히려 불필요한 긴장을 조금씩 덜어주었다.
몸을 지치게 하지 않았고, 삶을 과하게 흔들지도 않았다.

기준이 사라진 자리에 불안이 남을 거라 생각했지만, 의외로 그 자리에 남은 것은 조용한 신뢰였다.
무언가를 붙잡지 않아도 삶이 곧바로 흔들리지는 않는다는 감각, 기준 없이도 흐름은 계속 이어질 수 있다는 차분한 확신이었다.

 

지금의 감각을 완전히 믿어도 괜찮다는 믿음, 이 흐름이 갑자기 무너지지 않을 거라는 확신이었다.
그 믿음은 막연한 낙관이 아니라, 지금까지의 경험 속에서 조용히 쌓여온 감각에 가까웠다.
몸과 하루가 스스로 균형을 찾아왔다는 기억들이 그 신뢰의 바탕이 되고 있었다.

그 신뢰는 나를 방심하게 만들지 않았고, 오히려 현재에 더 집중하게 만들었다.
앞으로 얼마나 더 가야 하는지보다 지금 어디에 서 있는지를 더 또렷하게 보게 만들었고,

하루를 대하는 태도에도 불필요한 긴장을 덜어주었다.

 

집중은 조급함이 아니라 차분함에서 나오고 있었다. 

그 신뢰는  오늘의 나를 무리 없이 내일로 이끌고 있었다.
오늘을 완벽하게 마무리하지 않아도, 모든 선택을 확신 속에서 하지 않아도 하루는 자연스럽게 다음 날로 이어지고 있었다.
그 연결은 의외로 안정적이었고, 생각보다 단단했다.

앞서 나가려 하지 않아도, 뒤처질까 불안해하지 않아도 하루는 자연스럽게 다음 날로 이어지고 있었다.

 

속도를 증명하지 않아도 흐름은 끊기지 않았고, 잠시 멈추거나 조금 느려져도 삶은 그 자리를 기다려주고 있었다.

감각을 남겨둔 삶은 불안정한 선택이 아니라, 지금의 나를 가장 현실적으로 존중하는 방식이 되어 조용히 계속되고 있었다.
기준 대신 감각을 남겨두는 선택은 나를 느슨하게 만들지 않았고, 오히려 지금의 상태에 더 성실하게 머물게 만들었다.
그 삶은 눈에 띄지는 않지만, 무리 없이 이어질 수 있다는 점에서 가장 믿을 만한 방식으로 조용히 흐르고 있었다.